Futebol: Força; Coordenação; Agilidade. Na saúde, assim como outra prática de exercício físico, o futebol praticado de forma regular reduz o risco de desenvolvimento de doenças como cardiopatias, entre outras.

Músculos fortalecidos,sistema cardiorrespiratório mais resistentes,melhora a postura e a flexibilidade,favorece a perda de calorias,desenvolve a autoconfiança,estímulo a memória e a coordenação motora e uma excelente aliada contra a depressão.